Мир книг

Программа "Доктор Борменталь". Лучшая современная методика похудения в России

Название: Программа "Доктор Борменталь". Лучшая современная методика похудения в России
Автор: Сергей Дремов.
Издательство: АСТ. ВКТ.
Год: 2009
Страниц: 224
Содержание:
Методика, изложенная в книге, - это фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра "Доктор Борменталь". Разработанная высококлассными специалистами, на сегодняшний день она - самое эффективное средство гарантированного похудения. Ее действенность подтверждена опытом многих тысяч людей, успешно снизивших вес. При этом человек худеет легко и с удовольствием, а результат получается стойким, стройность возвращается навсегда. Методика доступна людям любого пола и возраста, она не требует напряжения силы воли и жестких ограничений.

Стройная фигура. Мифы и реальность современной женщины

Название: Стройная фигура. Мифы и реальность современной женщины
Автор: Г. М. Кибардин.
Издательство: Амрита-Русь.
Год: 2009
Страниц: 224
Содержание:
Стройная фигура, красота и здоровье для любой женщины являются всегда желанными и востребованными. Автор предлагает посмотреть на вопросы женской красоты с различных сторон. Читателям рекомендуется применять в домашних условиях простые, но весьма эффективные способы обретения стройной фигуры и красивой походки. Вместе с тем на конкретных примерах рассказывается, к каким негативным последствиям для женской красоты и здоровья могут привести опрометчивые решения использовать очередное "чудо"-средство для быстрого похудения и омоложения своего тела. Авторские рекомендации дают возможность каждой женщине творчески подойти к процессу придания своему телу изящества, привлекательности и красоты.

Книга стабилизатор веса. Попрощайтесь с килограммами!

Название: Книга стабилизатор веса. Попрощайтесь с килограммами!
Автор: Джордж Л. Блэкберн.
Издательство: Эксмо.
Год: 2009
Страниц: 352
Содержание:
Если бы диеты и интенсивные упражнения действительно работали, то мы все бы уже достигли идеальных размеров и могли бы сниматься в фильмах. Кинозвездам же невыгодно делиться своими секретами и информацией о том, что диеты не помогают в борьбе за красивые формы, поэтому они продолжают поддерживать миф об эффективности интенсивных тренировок и низкокалорийных блюд. А секрет совсем в другом, он кроется в образе жизни и в нескольких простых правилах, о которых вы узнаете из этой книги. Основываясь на результатах собственных тридцатилетних исследований и инновационных открытиях других экспертов в области питания, Джордж Л.Блэкберн создал свою систему похудения. Его методика не требует от вас никаких усилий и позволит вернуть свой естественный вес, который вы сможете поддерживать на протяжении всей своей жизни.

Похудеть навсегда!

Название: Похудеть навсегда!
Автор: Маргарита Королева.
Издательство: АСТ.
Год: 2009
Страниц: 192
Содержание:
Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры занимается 19 лет. Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей методики она доказала на личном опыте: после вторых родов сбросила 30 кг. Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоубизнеса, среди них - Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия, Наташа Королева, Анита Цой, Роман Трахтенберг и другие. Теперь программа стройности Маргариты Королевой доступна и вам.

Система минус 60. Жизнь после похудения

Название: Система минус 60. Жизнь после похудения
Автор: Екатерина Мириманова.
Издательство: Эксмо.
Год: 2009
Страниц: 256
Содержание:
Система минус 60. Жизнь после похудения

Худеем без вреда здоровью

Название: Худеем без вреда здоровью
Автор: Л. А. Мороз.
Издательство: БАО.
Год: 2009
Страниц: 224
Содержание:
Употребление высококалорийных продуктов, недостаточная физическая активность - все это приводит к увеличению веса. В предлагаемой вашему вниманию книге широко представлена вся необходимая информация о диете как эффективном методе оздоровления организма при излишней полноте. Издание учит, как с помощью простых физических упражнений и массажа вернуть себе нормальный вес и улучшить самочувствие. В книге также собраны основные методы успешного лечения ожирения. Издание адресовано широкой читательской аудитории.

Как похудеть за месяц на десять килограммов. Рецепты доктора Миркина

Название: Как похудеть за месяц на десять килограммов. Рецепты доктора Миркина
Автор: Владимир Миркин.
Издательство: Центрполиграф.
Год: 2008
Страниц: 304
Содержание:
Владимир Иванович Миркин - автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса, превращая бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании. Диета доктора Миркина показана всем, кто хочет быть обладателем не только стройной фигуры, но и крепкого здоровья. Соблюдая ее, вы сможете безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.

Переговоры с колбасой, или Мы - то, что едим. Психологическая диета

Название: Переговоры с колбасой, или Мы - то, что едим. Психологическая диета
Автор: Марианна Трифонова.
Издательство: Эксмо.
Год: 2009
Страниц: 256
Содержание:
В своей первой книге известный врач-диетолог Марианна Трифонова рассказывает о своей уникальной авторской методике снижения веса. Раскрывая природу пищевого поведения человека, она делит людей на психотипы. Например, "Человек-шашлык": мясо, мясо и еще раз мясо - вот главное пристрастие этого психотипа. Или "Морской коктейль": всевозможная рыба и морепродукты - основа основ бытия данного психотипа. Это далеко не весь перечень представителей пищевых пристрастий. Проблема снижения веса овеяна всевозможными домыслами и мифами. Мало кто знает, что завтрак полезен далеко не всем, а строжайший запрет не есть после шести - для некоторых просто нонсенс. Директива пить не менее двух литров воды в сутки зачастую более чем сомнительна. Удивлены? И тем не менее это так. Худеть надо со вкусом, а есть - на здоровье. Как это сделать? Как научиться чувствовать пищу? Как самостоятельно определить продукты, которые вам подходят? Что все-таки надо съесть, чтобы похудеть? Как предотвратить...

90х60х90, или Хочу быть стройной

Название: 90х60х90, или Хочу быть стройной
Автор: В. С. Орловский.
Издательство: Феникс.
Год: 2009
Страниц: 224
Содержание:
В книге рассматриваются особо важные для каждой женщины проблемы: как стать стройной и сохранить отличную фигуру. Для широкого круга читательниц.

Полный курс доктора Миркина. Экспресс-метод похудения, оздоровления и омоложения

Название: Полный курс доктора Миркина. Экспресс-метод похудения, оздоровления и омоложения
Автор: В. И. Миркин.
Издательство: Центрполиграф.
Год: 2009
Страниц: 320
Содержание:
В этой книге собраны все уникальные наработки доктора Миркина - автора эксклюзивной экспресс-методики омоложения и похудения, позволяющей творить настоящие чудеса. Здесь же вы найдете разработанный автором одномоментный способ отказа от курения плюс реально действующие способы борьбы с чрезмерным употреблением алкоголя. За двадцать лет работы - более ста тысяч благодарных пациентов! Авторские советы, диета и специальные формулы самоубеждений, приведенные в книге, помогут всем, кто хочет быть обладателем стройной фигуры, крепкого здоровья, светлого разума и юношеского задора. Вы легко измените стиль жизни, пищевое поведение, научитесь любить себя, безболезненно расстанетесь с разрушающими здоровье пристрастиями и сбросите груз нажитых килограммов и прожитых лет!